Well Being Weekend από την Επέκεινα Χώρα

well being weekend

Γαστρονομία, Γιόγκα και Μουσική στη Βίτσα

Η επέκεινα χώρα σας προσκαλεί σ’ ένα τετραήμερο Well Being Weekend για να γιορτάσουμε μαζί την Παγκόσμια Ημέρα Γαστρονομίας (18/6), Γιόγκα και Μουσικής (21/6). Ξεφεύγουμε από την πόλη, ταξιδεύοντας προς τα βόρεια και ορεινά χωριά της Ηπείρου για ένα σαββατοκύριακο χαλάρωσης με γαστριμαργικές εκπλήξεις και μια εισαγωγή στην ιδιαίτερη τέχνη του Qigong. Το πρόγραμμα θα συμπεριέχει περιηγήσεις στα γραφικά γεφύρια και περιπατητικές βόλτες στη Βίτσα και τα γύρω χωριά.

Την Κυριακή το απόγευμα, θα συζητήσουμε για και θα τιμήσουμε την γαστριμαργία σε όλο της το μεγαλείο σε συνεργασία με τη Λέσχη Γαστριμαργίας Ηπείρου.
Η εκδήλωση θα αποτελεσει μια εισαγωγή στο Sustainable Gastronomy και το πως το slow food επηρεάζει θετικά τη σωματικά και ψυχική υγεία.
Η εκδήλωση θα συνοδεύεται από παραδοσιακή κέλτικη μουσική από το συγκρότημα “Beer for Breakfast”.

Τα φαγητά που θα μαγειρευτούν on the spot: χορταρικά στο τηγάνι, σπανακόπιτα, τανούρ (ανακατασκευή Μεσοποτάμιου φούρνου δηλ. κοντοσούβλι) & γαλατόπιτα ή βυζαντινός μπακλαβάς.

Η δραστηριότητα θα πραγματοποιηθεί στα πλαίσια του Yonder.

Η δραστηριότητα ανέρχεται στα 200 ευρώ και περιλαμβάνει διαμονή για 3 βράδυα, 5 γεύματα (εκ των οποίων και το γαστρονομικό γεύμα την Κυριακή το βράδυ) και συμμετοχή στο σεμινάριο Qigong.

Σεμινάριο Qigong με τη Lucy Ratzel

“Η εξάσκηση του Qigong δημιουργεί εσωτερική ειρήνη, ένα υγιές και ενεργοποιημένο σώμα και ένα ήρεμο μυαλό, ικανό να αντιμετωπίσει το καθημερινό άγχος και την ασθένεια.” Κινεζική λαϊκή σοφία

Το Qigong είναι ένας συνδυασμός αργών κινήσεων, συνειδητής αναπνοής και μια ευχάριστη παρουσία στο σώμα. Σε αυτό το διήμερο σεμινάριο ασκούμε ασκήσεις Qigong που είναι εύκολο να μάθουν και να ενσωματωθούν στην καθημερινή ζωή.

Είναι ένας ειδικός συνδυασμός ακολουθιών κίνησης τσιγκόνγκ, διέγερσης σημαντικών σημείων ακουστικής πίεσης και μασάζ προσώπου. Σε ένα μικρό θεωρητικό μέρος εστιάζουμε στο στοιχείο της φωτιάς και έτσι στην καρδιά. Ενισχύουμε και εναρμονίζουμε την καρδιά μας για περισσότερη απόλαυση της ζωής και της ισορροπίας.

Η Lucy Ratzel ασκεί το Qigong για περισσότερα από 20 χρόνια. Είναι δάσκαλος Qigong και Chan Mi Gong, που έμαθε από τον Δάσκαλο Xiao Yan Liu, Grand Master Hong Thay Lee και Dr. Zuzana Sebkova-Thaller. Διδάσκει από πάνω από 10 χρόνια χιλιάδες άτομα διεθνώς.

Ενδεικτικό Πρόγραμμα

18.06
Αφίξεις, welcome meeting

19.06
8.00 Διαλογισμός
10.00 Πεζοπορία Γεφύρι του Μίσιου
12.30 Μεσημεριανό Κανέλα & Γαρύφαλλο Διάλειμμα
18.00-19.00 Qigong with Lucy
21.00 φαγητό στο Μονοδένδρι

20.06
10.00-12.00 Qigong with Lucy
12.00 φαγητό στο Τσεπέλοβο, περπάτημα στη Μπελόη (θέα Βίκου)
19.00 - Γαστρονομική Τελετή

21.06
Αναχωρήσεις

Pin It